Propone presso la sala Yoga di “Barbara Bianchi Luna”:

YOGA BIMBI

Un modo di apprendere e approcciarsi allo Yoga con i bimbi e i ragazzi attraverso attività ludiche, motorie e di rilassamento. Attraverso queste attività il bambino acquisisce:

• consapevolezza e padronanza del proprio corpo e delle proprie emozioni

• sviluppo della creatività

• miglioramento della postura, flessibilità del corpo e sviluppo dell’equilibrio

• maggiore concentrazione e rendimento

• maggiore autostima, conoscenza e ascolto di Se’

Lo Yoga inoltre sviluppa nel bambino il rispetto per l’ambiente, favorisce la socializzazione, la collaborazione e l’aiuto tra compagni

LEZIONE DI PROVA:

martedì 23 settembre ore 16.30

YIN YOGA

Lo Yin Yoga è una pratica dolce e profonda che lavora sul rilascio delle tensioni e sull’ascolto interiore. Le posizioni, mantenute a lungo e in modo confortevole, agiscono in profondità sui tessuti connettivi, migliorano la flessibilità e favoriscono il fluire dell’energia vitale.
È una pratica che invita al rallentare, al silenzio e alla presenza, aiutando a calmare la mente, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio nei ritmi frenetici della vita quotidiana.

LEZIONE DI PROVA:

martedì 23 settembre 1° turno ore 18.00 e 2° turno ore 19.30

HATHA YOGA

L’Hatha Yoga è la forma più tradizionale dello yoga, una pratica che unisce respiro, movimento e consapevolezza. Attraverso posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e rilassamento, aiuta a rafforzare il corpo, migliorare la postura e aumentare la vitalità.
È una disciplina equilibrata e accessibile a tutti, che insegna ad ascoltarsi, a sviluppare presenza e a ritrovare armonia tra corpo e mente.

LEZIONE DI PROVA:

lunedì 29 settembre ore 13.00

martedì 30 settembre 1° turno ore 18.00 e 2° turno ore 19.30

CHI E’ CARMEN?

Carmen unisce la formazione in naturopatia, massaggio ayurvedico e diverse tecniche energetiche alla sua esperienza come Master Reiki e Formatrice. Accompagna le persone attraverso Reiki, Registri Akashici, percorsi di Corpi di Luce e Sette Fiamme Sacre, sia in presenza che online. Dal 2021 approfondisce e diventa Insegnante Yoga certificata per dare ulteriori strumenti alle persone che incontra nelle sue consulenze individuali e nei gruppi.

Il suo cuore “gitano e curioso” l’ha sempre spinta oltre i confini: ama camminare a piedi nudi per restare connessa alla Terra e guidare gli altri a ritrovare la loro essenza autentica.