Yoga
Lascia che il Tuo corpo fluisca morbido con la Magia della Vita, in connessione con la Natura e la Luna
Moon Yoga
Un modo diverso di vivere lo Yoga, seguendo il ritmo del corpo, della Luna e delle Stagioni.
Per rallentare. Respirare. Ascoltarti.
Per tornare a sentirti bene nel Tuo corpo.
Ogni pratica, ogni lezione, segue il ritmo delle stagioni, le sue fasi, gli organi coinvolti, i segni zodiacali e la parte del corpo a cui dare maggior cura e attenzione.
Ogni lezione ha come principio la fluidità, la morbidezza, l’ascolto profondo ed è adatta a tutti, non ci sono livelli, pratichiamo insieme per star bene, ognuno al suo ritmo.
SE SENTI CHE È IL MOMENTO DI PRENDERTI CURA DI TE, QUESTO SPAZIO È PER TE. Cosa trovi nelle mie lezioni:
🌙 Cicli lunari e stagioni
🧘♀️ Yoga somatico e ascolto del corpo
🌿 Respiro, aromaterapia e natura
💗 Rilassamento e regolazione del sistema nervoso
🌸 Yin Yoga, meditazione e Yoga Nidra
LEZIONI DI PROVA in presenza e online su Zoom:
MARTEDì 22 SETTEMBRE ORE 14.30 e ore 20.30 (anche online)
MERCOLEDì 23 SETTEMRBE ore 19.30
GIOVEDì 24 SETTEMBRE ore 18.15, ore 19.30 e ore 20.45
Lezione di prova gratuita se non hai mai praticato con me.
Abbonamenti trimestrali 12 lezioni oppure lezione singola € 15
(Su richiesta nuovi gruppi/orari con un minimo di 5 partecipanti)
Nella fase di Luna Calante, quando la Natura Ti invita a rallentare e a lasciare andare, ecco l’opportunità per scendere in profondità e vivere un’esperienza di profondo ascolto e rigenerazione. Un Tempo sospeso, dedicato a coccolare il corpo e l’Anima attraverso vibrazioni, aromaterapia ed energia.
Il suono delle campane tibetane e di altri strumenti ancestrali accompagna il rilascio delle tensioni, riportando equilibrio ai chakra. Ogni partecipante riceve il massaggio sonoro direttamente sul corpo, per un effetto ancora più profondo di rilascio ed armonizzazione.
Gli oli essenziali scelti con cura sostengono il rilassamento, aiutano ad allontanare ansia e stress, mentre l’energia del Reiki amplifica la sensazione di pace e connessione interiore.
Un invito a fermarti, ascoltarti e a ritrovare quella quiete che Ti rigenera dall’interno.
Posti limitati max 7 persone. E’ richiesta la prenotazione
Prossimi appuntamenti:
Venerdì 9 ottobre ore 20
Venerdì 6 novembre ore 20
Venerdì 4 dicembre ore 20
Contributo singola lezione € 25 scontato a € 20 per Associazione Oncologica San Bassiano e familiari
Massaggio Sonoro
Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra, conosciuto anche come “Yoga del Sonno”, è una pratica di rilassamento guidato che Ti conduce in uno stato tra veglia e sonno, dove corpo e mente possono rigenerarsi profondamente.
L’esperienza viene arricchita dall’uso di oli essenziali specifici, che favoriscono calma, rilascio e un riposo più profondo
I benefici sono molteplici:
riduce stress, ansia, tensioni
migliora la qualità del sonno
indicato per chi soffre di insonnia
rilassa il sistema nervoso
rigenera corpo e mente
Un momento sacro per fermarti, ascoltarti e ritrovare equilibrio interiore.
Acquista “Sogni Profondi” - Ritualità Notturna con Yoga Nidra
Cosa comprende:
n. 3 tracce audio di Yoga Nidra registrate con la mia voce da ascoltare quando lo desideri ogni volta che ne senti la necessità. Una breve da 20’ le altre da circa 40’ con visualizzazione guidata.
Un workbook pratico con esercizi, pratiche di yoga, respirazione, aromaterapia per calmare la mente e preparare il corpo al sonno.
Una “ricetta” per un blend evolutivo - rollon touch da 10 ml - di oli essenziali e altri suggerimenti preziosi di aromaterapia da usare durante la meditazione e prima di dormire, per creare la Tua magica Routine serale.
Contributo € 47
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